過了40歲,請學會捨棄這15件事


過了40歲,請學會捨棄這15件事  

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日本知名創業家:「過了40歲,請學會捨棄這15件事,讓你的人生更輕盈!」
你能想像40歲的自己會是什麼樣子嗎?到了40歲,人的專注力和體能都會下降,早已不能和年輕時相比,因此一位日本知名創業者建議:到了40歲,你該學習整理自己的人生,就像整理房間一樣,學會捨棄這些不重要的事!

嶋津良智,畢業後進入科技產業擔任業務員,28歲即獨立創業,並在短短幾年內成為年營業額52億規模的上市公司,在海外打拚多年後,他選擇脫離舒適圈,回到日本繼續奮鬥,並著有多本暢銷書。在《為了遇見40歲更好的自己》一書,他鼓勵讀者:為了迎接40歲以後更好的人生,你該學會捨棄這15件事!

40歲身心條件不若以往,請先走出舒適圈,重新開始學習

1.請捨棄長久以來,對自己的「過度自信」
2.為了適應變化,請捨棄「自我的堅持」
3.請捨棄自己現在的「舒適圈」
4.請捨棄「不意要的自尊心」或羞恥心


嶋津以職棒投手為例,投手年輕時可以用速球壓制打者,但隨著年紀增長、催不出球速了,就該學習新的變化球以及靈活配球,以戰術思考取代蠻力,才能繼續在球場上維持佳績。同樣地,人到了40歲,也應思考新的「戰術」,並虛心學習。

總之,40歲以後該試著走出舒適圈,否則將被社會淘汰。例如以學習新科技來說,LINE、FB的普及,讓原本不習慣使用智慧型手機的人也要開始學著新工具,如果因為年紀大了就害怕失敗、丟臉或受傷而拒絕學習,將會成為自己行動的剎車,被拋在舊時代的泥淖。

捨棄偷走你人生的壞習慣,讓40歲以後的日子走得更遠

5.請戒掉「不自覺就想看手機的壞習慣」
6.請捨棄「7成」收納在衣櫃裡的服裝
7.請停止閱讀「不能創造實績的書」
8.請「喜歡/討厭」、「想做/不想做」的判斷基準


40歲以後,你該更珍惜自己的時間,改掉一些消磨人生的壞習慣。例如,你明知滑手機很浪費時間,何不改掉沒事滑手機的壞習慣,做有意義的事?買了一堆衣服放在衣櫃裡,但穿的總是那幾件,不如就把會穿的3成留下,淘汰剩下的7成,學會去蕪存菁;如果事情經過評斷後並不是必要去做的,就可以捨棄,把時間留給真正重要的事。

然而嶋津強調,評斷做不做一件事的標準,不該以「喜歡/不喜歡」作為基準,而是要去思考這件事「必要/不必要」,就算是討厭的事,還是得思考其必要性。

不要太誠實、也不要瘋狂工作,捨棄「完美主義」的堅持

9. 請停止追求「百分之百誠實的人生」,偶爾也要撒點「小謊」
10.為了「適度地」工作,請捨棄過度的責任感
11.請捨棄「行程必須百分之百完成」的義務感
12.請停止利用空閒時間「提前」完成工作


人到了40歲以後,捨棄過度的責任感是必要的,不需要逼迫自己百分百的完成既定計畫,也不需要把空閒時間拿來提前做之後的工作;如果把自己逼得太緊、過度追求完美而累壞身體,反而會阻礙工作進行,這就本末倒置了。
適度說一點善意的謊,圓滑一點也是必要的,嶋津舉例,如果想要讓工作氛圍更好,有時候即使部下沒有做得很好,也可以用鼓勵的話代替責罵,一定會有提振精神的效果。

◎捨棄不必要的人際關係,拋下「希望所有人喜歡我」的念頭


13.想要成長的話,請停止和「愛抱怨的人」往來
14.請停止在意不必要的人際關係
15.若想討人喜歡,請捨棄「想要討人喜歡的念頭」


人際關係是一生中永遠無法避免的課題,但到了一定年紀後,就應該覺悟哪些人可以繼續來往,哪些人緣分已盡,如果太在意每一段關係,或者試著討好每個人的話,最後只會讓自己身心疲憊、兩面不是人。
根據紐約市立大學研究,30歲以後朋友的「質量」比「數量」還重要,與其在意臉書朋友有多少,不如好好想想真正能夠有福同享、有難同當的是哪些人。
嶋津認為,稍微隨意一點才是最適當的狀態,當你不再試著討好每一個人,能夠隨著自己的想法自由行動時,反而更能夠讓身邊的人喜歡。

本文部份內容取材自麥田出版《為了遇見40歲更好的自己:停止過度的學習,只要做對5項,人生就會開始改變》
發表於2016/10/01 20:24 (2316閱讀)


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