「謀殺」過程
聖經:「紛爭的起頭如水放開，所以在爭鬧之先，必當止息爭競。」（箴言17章14節）
一則在南美某個國家發生的悲劇。
有個農夫在與他自己最好的朋友為不同政見爭執時，殺了他。問他為何如此做時，他令人心寒地回答道:「最初我們溫和地討論，接著就爭執起來。當我理屈詞窮時就殺了他。」
這個悲劇提醒我們主耶穌在馬太福音第5章裏，關於憤怒和殺人之間有密切關係的教導。
首先，祂強調了憤怒的嚴重性（第21~22節，你們聽見有吩咐古人的話，說：不可殺人；又說：凡殺人的難免受審判。 只是我告訴你們：凡（有古卷在凡字下加：無緣無故地）向弟兄動怒的，難免受審斷；凡罵弟兄是拉加的，難免公會的審斷；凡罵弟兄是魔利的，難免地獄的火。）。祂警告惡毒的憤怒如殺人，將會受到上帝的審判。
接著，祂舉出一些平息因與他人不和而動怒的實際忠告（第23~26節，所以，你在祭壇上獻禮物的時候，若想起弟兄向你懷怨，就把禮物留在壇前，先去同弟兄和好，然後來獻禮物。你同告你的對頭還在路上，就趕緊與他和息，恐怕他把你送給審判官，審判官交付衙役，你就下在監裡了。我實在告訴你，若有一文錢沒有還清，你斷不能從那裡出來。）
我們都應該仔細地審視自己內心的怒氣。我們以為自己能夠控制它。然而，不幸的是，敵對的情緒往往控制我們，使我們做一些清醒時絕不會做的事。
因此，未處理好的憤怒就像一顆定時炸彈隨時可能爆炸，不但會毀掉我們自己，而且會給他人造成無法彌補的傷害。
沒錯，並非所有的憤怒都是錯的。但在釀成「謀殺」之前，我們必須承認所有所有不恰當的憤怒，並為此認罪。
默想：當我無法控制自己的脾氣，我也跟著失去了理智，在我生氣時所做的事，總讓我心生後悔。
格言：戰勝了怒氣，就征服了一個強敵。