◎經文：
「我屬我的良人，我的良人也屬我。」 〈雅歌書六章3節〉
◎小故事：
在「唐璜最後的一夜」這齣歌劇中，魔鬼來到唐璜面前，控訴他四處留情，有太多的情人。那位大情聖為自己辯護說：「我是無辜的，因為每一位我所遇見的女性，我都是用誠心誠意的在愛她。」他請求魔鬼讓那些女人來證明。
當每個女人出現來和唐璜講話時，都戴上面罩。魔鬼要唐璜最低限度認出其中一人，並說出她的名字。唐璜「一個」也認不出來，因為他從未真正愛過這些女人。
◎默想：
人是屬於肉體和心靈的，因此除非肉體與心靈同時都得著滿足，否則靈裏頭的黑洞會讓人覺得很空虛寂寞的。很多人常自笑自己是「外貌協會」，是的，外表的吸引，是愛情的第一步，沒有外表的吸引，那有進一步了解的期待呢？但如果只停留再這裡的話，愛情就會和肉體一樣，在時間裏漸漸變質了、腐爛了。
心靈的需求層面又分幾個層次，首先是心靈感情的需求被滿足，那是什麼呢？是我們的內在感情需要被接受、被寬恕、被傾聽、被照顧、總之就是被愛和被關懷。而這種內在情緒在兩性的關係中，是否能勇敢的表達出來？全在於有沒有足夠的安全感。唯有足夠的安全感；對自己和對別人，我才敢在你面前坦承我的軟弱。
心靈感情被滿足之後，接著才能進展到心靈理智的部分；那就是溝通與分享的喜悅。上帝給人很多創意的好點子，是需要在被了解的溝通與分享之中，實踐自我，並進而突破自我的。在充分的被了解中，人內在的潛能被挖掘出來了。
最後心靈裏的意志是需要被鼓勵被支持的，才有能力持續不斷的愛下去，也才能讓愛情昇華到靈與肉體的合一。
親愛的朋友，「愛」是需要學習的，也是需要被教導的，而這是每個人一生中最重要的功課。現代人渴慕愛，到處尋找愛，卻不知道什麼是愛；你永遠沒辦法找到你所不知道的東西。
◎生活小語：選擇你所愛，愛你所選擇。
◎禱文：
親愛的主，祢常在我們的生活當中，用我們所愛的人，來拓展我們對愛的深度和闊度，因祢期待我們在真實的愛中得著滿足，但祢知我們的軟弱和膚淺，求祢不斷擴充我們愛的容量，使我們有能力學習祢的愛。禱告是奉主耶穌基督的名求，阿們！