3彼得前書05章6-10節:要將一切憂慮卸給上帝

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要將一切憂慮卸給上帝                            


彼得前書05章6-10節
莊嘉信牧師

2021/6/20

兄姐!大家平安!一百五十年前,丹麥的哲學家齊克果(Kierkegaard)說:有一種可怕的、會引人致死的疾病正逐漸侵襲人類,它不是癌症,也不是AIDS,卻比它們更加可怕,它就是「心靈的病」。這種醫學上叫「Depression」的病,中文翻譯為「憂鬱症」,在美國的死亡率中曾經高居第三位。在台灣有憂鬱症傾向的人也越來越多,非常值得我們關心注意。

憂鬱症形成的原因,大都是長期過重的心理壓力,沒有得到合宜的紓解。心理長期處於高壓狀態,免疫功能會下降,神經系統、內分泌系統和消化系統等也會出問題。我們的情緒若常常憂鬱、焦慮,又缺乏合宜的紓壓管道,長期累積下來,心就會生病。壓力形成憂鬱,尤其在這個科技快速變遷的時代,人內心所承受的壓力,常常超過身體所能承當的。兄姊!壓力的來源很廣泛,比如:生活的壓力,經濟的壓力,工作上的壓力,人際關係的壓力等等。如果家人或家族之間的關係不好或溝通不良,這是很大的壓力,這包括了父母和子女之間、夫妻之間、婆媳之間、姻親之間或兄弟姊妹之間等等。有時,對家人行為的過頭擔憂,比如:擔心對方的學業、工作遇到瓶頸、婚姻、健康亮紅燈、經濟困窘等等;你過頭擔心也會轉成你自己的心理壓力。這一個多月以來,台灣有些人的心裡已經出現恐慌,因為擔心疫情尚未好轉,被隔離的壓力,不敢出門的壓力,擔心自己染疫,擔心家人染疫,擔心經濟,擔心工作,這些擔心形成的壓力,逐漸讓人產生恐慌症、憂鬱症。

兄姐,根據醫學,可以從四種基本測驗,檢驗看看自己的心和情緒是否生病了:(1)思考上的憂鬱:患者有明顯的無助、失望,覺得自己毫無價值感,有罪惡感,時常在自責,以致反覆的出現死亡及自殺的念頭。(2)情緒上的憂鬱:明顯的愁眉苦臉、沮喪、悲傷、憂鬱、消極、悶悶不樂或特別的不安,容易發怒等等。(3)行為上的憂鬱:失眠、激動不安、對日常活動失去興趣、失去活力、常覺得疲勞,暴飲暴食或毫無口味等。(4)身體上的憂鬱:眼花、頭痛、頭昏、胃腸上的疾病等等。或許,有人已經有其中一、二項,但也不需過分擔心,因為聖經有方法,可以幫助我們放下心頭壓力,走出憂鬱,心靈重新得力,再次如鷹展翅上騰。

基督徒、信上帝的人會得憂鬱症嗎?答案是:會!兄姊!你知道舊約聖經中,有一個上帝所重用的大先知,他也得了憂鬱症嗎?這人就是先知以利亞。先知以利亞在迦密山上為上帝作大事,他禱告上帝從天降下伙來燒祭物、他帶領以色列人殺死服事巴力的先知450人,他禱告上帝就讓天降下大雨,解除以色列地三年多的旱災之苦。結果,他一聽見耶洗別王后說要殺他,立刻嚇得逃亡四十天,又要求上帝取他的性命(列王記上十八、十九章)。先知以利亞得到憂鬱症,有幾個原因:第一:他把自己放在和別人比較的位置上,以致內心憤憤不平;覺得自己不如列祖。第二:他過份關心自己的事,以致鑽入牛角尖中;覺得自己為上帝作那麼大的事,上帝為什麼沒有保守他,害他被壞王后耶洗別追殺?他又覺得只剩下他一人在服事,別人都在做什麼呢?第三:他是追求完美主義者,總要做到最好,不能接受有些瑕疵。兄姐!負面思想會讓人鑽牛角尖,鑽牛角尖就看不到自己在上帝面前的獨特價值,也看不到上帝的保守看顧。兄姐!如果我們很愛和別人比較,就看不見上帝在你身上的特別價值。如果我們過份關心自己的得與失,就看不到上帝在你身上的恩典祝福。如果我們不相信上帝有格外恩典,就會在追求完美中自己苦楚自己。

今天,牧師要和大家來思想:如何依靠上帝的幫助來消除憂鬱。彼得前書五章7節說:「要把一切憂慮都卸給祂,因為祂關心你們。」這句聖經非常寶貴,給予我們一個非常重要的啟示。
兄姐!當憂慮侵擾我們的心,我們要消除內心憂慮,祈禱上帝幫助時,有幾個步驟,必須要按步就班的去做,才有效,才能成功。

(1)首先,要學習“願意”把心中擔憂的重擔放下。

“願意放下”是我們可以做出的選擇。在彎曲的山路上,有個開卡車的人,看到一人肩挑重擔,非常沉重緩慢地走,他很好意請那人上卡車。車子又開了好一回,他從後視鏡看見那人還在挑重擔,覺得很奇怪,就問:「你已經上了車,為什麼不把重擔放下呢?」很多基督徒就像那位挑重擔的人,雖然已經信主了,有上帝可倚靠,但卻還是不肯把憂慮的重擔放下來,還是非常辛苦的背負著,緩慢的行走天路。

兄姐!憂慮是一種心靈的重擔,當我們把所擔心掛慮的事情一直放在心裡,久而久之就會造成心靈很大的負擔。想想看,抱著十幾公斤的石頭走,能不累嗎?可以這樣走多久呢?把石頭放下來,不是輕鬆多了嗎?我們的掛慮常常像又沉又重的石頭,只會壓得你喘不過氣,實質上對我們的生命一點幫助都沒有。為什麼不肯放下來呢?其實,當你放下,也不是不管,只是換個人管。誰來管你所擔心的事呢?上帝啊!祂是全能的主上帝,祂是創造宇宙萬物的上帝,在祂豈有難成的事嗎?為什麼放不下?因為不信任你的上帝,因為想靠自己,覺得只有自己最可靠。兄姐!你還在靠自己嗎?上帝樂意替你分憂啊!你要相信上帝能夠啊!彼得前書五章7節說:「要把一切憂慮都卸給祂」這個「卸」字就是「放下來」、「拿下來」,基督徒若是不肯把內心的憂放下,就像那挑重擔的人,雖然上了卡車,卻依舊把重擔背負在肩上一樣。

「卸」字也有「清除」的意思。如果家裡積滿了垃圾不清除,心就很亂,總會設法將垃圾清除乾淨,才覺得清幽啊!憂慮就是每日生活當中,難免會產生出來的一些渣滓、廢物,累積在心裡,造成精神上或心靈上的垃圾,應該及早把它清除乾淨,否則就會污染心靈的環境,危害到身體的健康。
我們要將內心的垃圾清一清,把憂慮重擔拿出來吧!垃圾可以丟到垃圾桶,讓環保人員去處理。然而,內心的憂慮該怎麼處理呢?

(2)當我們願意把憂慮交出來,讓上帝處理,這是對上帝的信任,相信上帝掌權,相信上帝旨意必美好。

魔鬼最喜歡你懷疑上帝。彼得前書五章8節說:「你們的仇敵--魔鬼正像咆哮的獅子走來走去,搜索可吞吃的人。」仇敵魔鬼最厲害、最可怕的武器,就是在人的心中播下懷疑的種子,讓人對上帝產生疑惑。 因為一旦懷疑上帝,就會對上帝沒信心;對上帝沒信心,內心就開始憂慮、焦躁、不安。詩人說:「我的敵人辱罵我,好像打碎我的骨頭,不住的對我說:你的上帝在那裡?」(詩篇四十二篇10節)

兄姐!基督徒最大的痛苦就是懷疑上帝,覺得上帝不關心不看顧。事實上,基督徒會得憂慮症的主要原因,就是對所信的上帝失去信心,失去安全感,就不斷胡思亂想,而且所想的都是不好的。因此,要解除憂慮,就必須先調整我們和上帝的關係,對祂建立具體信任感的信心。你要相信,上帝是真正值得我信賴的上帝,祂是愛的上帝,祂有恩典有憐憫,必定會妥善的處理我的困難。大衛用他親身的經驗告訴我們:「你要把你的重擔卸給耶和華,祂必撫養你,祂永不叫義人動搖。」(詩篇五十五篇22節)       主耶穌也叫我們藉著「看天空的飛鳥」如何生活,「看野地的百合花怎樣生長」,來學習如何信靠上帝過著無憂無慮的生活。(參考馬太福音六章25-34節)

或許,我們心底還是有懷疑,憑什麼我能相信上帝必定會幫助我呢?保羅用一個事實來安定我們懷疑憂慮的心:     「上帝既不愛惜自己的兒子,為我們眾人捨了,豈不也把萬物和祂一同白白的賜給我們嗎?」(羅馬書八章32節)是的,耶穌基督在十字架上所流的寶血,就是上帝真正愛的保証。上帝愛我,連寶貴生命都甘願為我付出,我們當然可以放心的把重擔都交給祂,因為祂是真正的關心我們,看顧我們的上帝。

(3)把憂慮放下,交給上帝之後,還必須邀請上帝來跟我們同住。
因為唯有上帝住在我們心中,做我們心靈的主,我們才能享有真正的平安喜樂。舊約聖經創世記從三十七章到五十章,除了三十八章以外,都是在記述約瑟人生的大翻轉。約瑟是父親雅各最寵愛的兒子,結果沒想到,父親的愛讓祂被哥哥們忌恨,十個哥哥竟然將祂賣掉,害他淪為埃及奴隸。我們可以想像,一個天之驕子忽然變成卑賤奴隸,生活的突然轉變,種種艱辛、困苦,被親人出賣的悲傷、痛苦、失望,這些都會造成一個人內心的不平衡,形成種種的憂鬱,侵蝕啃蝕人的心。但是,約瑟並沒有被這些憂慮擊倒。他戰勝憂慮的祕訣,就是放下那些令人挫折的負面想法,相信上帝掌權,相信上帝必有美好旨意,所以,他願意邀請上帝來與他同住。聖經上一再的說:「耶和華與他同在,他就百事順利。」(創世記三十九章2節23節)

兄姐!上帝同在,戰勝憂慮!邀請上帝來與我們同住,唯有讓上帝做我們心靈的主,才能消除內心的憂慮,享有真正的平安喜樂。

彼得說:「所以你們要自卑、服在上帝大能的手下、到了時候祂必叫你們升高。你們要將一切的憂慮卸給上帝、因為他顧念你們。務要謹守、儆醒.因為你們的仇敵魔鬼、如同吼叫的獅子、遍地游行、尋找可吞喫的人。你們要用堅固的信心抵擋他、因為知道你們在世上的眾弟兄、也是經歷這樣的苦難。那賜諸般恩典的上帝、曾在基督裡召你們、得享他永遠的榮耀、等你們暫受苦難之後、必要親自成全你們、堅固你們、賜力量給你們。」(彼得前書五章6-10節)     在這裡,彼得告訴我們邀請上帝來同住的三項內在準備:

(1)謙卑順服,相信上帝掌權。
約瑟對那些出賣他的哥哥們說:「從前你們的意思是要害我、但上帝的意思原是好的、要保全許多人的性命、成就今日的光景。」(創五十章20節)當生活中種種憂慮侵擾我們的心時,基督徒首先要安靜自己的心,把憂慮卸給上帝之後,要謙卑順服上帝的安排,相信上帝就是要藉著這一切人看做是憂慮的事來成全我們,堅定我們,並賜力量給我們。就像被賣到埃及的約瑟,後來居然成為埃及的宰相,保全了他一家人的生命。當我們謙卑順服在上帝大能的手中,上帝終必報賞我們,使我們在生命及生活中,親自體驗到祂的恩典無限,福杯滿溢。

(2)要隨時警慎儆醒:

基督徒可以把各種的憂慮事情都交托給上帝,但這並不是說我們就可以任意而為了。相反的,更要隨時警慎儆醒,因為「你們的仇敵魔鬼、如同吼叫的獅子、遍地游行、尋找可吞喫的人。」(彼得前書五章8節)約瑟因為謹慎儆醒,斷然拒絕主母的誘惑,雖然一時被陷害入獄,上帝卻藉著牢獄之災,使他成為埃及宰相的踏腳石。(參考創世記三十九章-四十一章)

(3)要用堅定的信心抵擋憂慮:
信心的來源是上帝,從歷代聖徒的事蹟,我們確信,當基督徒經驗過,並走完受苦的道路之後,上帝必定會報賞、造就、賜力量和堅固我們,正如雅各書一章12節所說的:「忍受試探的人是有福的.因為他經過試驗以後、必得生命的冠冕、這是主應許給那些愛他之人的。」

兄姐!當憂慮進入我們的心,讓我們煩燥不安時,詩人建議我們:用堅定的信心唱詩讚美感謝上帝。詩人說:「我的心哪、你為何憂悶、為何在我裡面煩躁.應當仰望上帝.因祂笑臉幫助我、我還要稱讚祂。」(詩篇四十二篇5節)

使徒保羅也說:『應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈求和感謝,將你們所要的告訴神。 上帝所賜出人意外的平安,必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。』(腓立比書四章6-7節)求上帝幫助我們!邀請祂與我們同住。用詩歌、讚美,凡是藉著禱告、祈求和感謝,把我們所需要的一切通通說給上帝聽, 上帝必定將意外的平安賜給我們,使我們的心充滿信心的喜樂,願上帝祝福我們,堅定顧守我們。

禱告:
親愛的父,我們上帝。我們感謝祢賞賜我們恩典,使我們有真正的喜樂,明白祢的真理。主我們的上帝!我們願意遵守祢所教導我們的一切,叫我們的謙卑順服,時時警慎儆醒,堅定我們信心,讓那些不能榮耀你名的一一放下,時時唱詩歌讚美你並見證祢的名,為著祢的名來高舉,為著祢的名來傳揚,並帶領人來歸向祢。祈禱都是靠主耶基督的名,阿們!

發表於2021/06/24 10:41 (500閱讀)


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